X

Sinä riität – sä oot tärkeä – oot hyvä omana itsenäsi!

Sinä riität – sä oot tärkeä – oot hyvä omana itsenäsi!

Sinä riität – sä oot tärkeä – oot hyvä omana itsenäsi!

Hyvää mielenterveyspäivää!

10.10.2018 vietetään maailman mielenterveyspäivää. Tänä vuonna halutaan muistaa etenkin nuoria ja nuoria aikuisia muuttuvassa maailmassa. Suomen mielenterveysseura on tehnyt hienot vahvuuskortit, joiden avulla kuka tahansa voi pohtia omia hyviä puoliaan ja vahvuuksiaan. Meissä jokaisessa on jotain hyvää ja jokainen meistä on arvokas ja riittävä omana itsenään. Omaan jaksamiseen kannattaa kiinnittää huomiota ja on tärkeää oppia tunnistamaan, milloin oma mieli tarvitsee lepoa ja rentoutumista.

  • Mitkä ovat sinun vahvuutesi?
  • Mitkä asiat saavat sinut rentoutumaan? 
  • Mistä tunnistat, milloin tarvitset lepoa?

          

Muista, että kun oma jaksaminen mietityttää, ahdistaa ja on paha olla, on apua saatavilla. Netarin chat-aikataulusta näet, milloin pääset keskustelemaan ammattilaisten kanssa omasta jaksamisesta.

<3<3<3<3<3

 

Aiheet: ahdistus, jaksaminen, masennus, mielenterveys, mielenterveyspäivä,

10-10-2018

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista